Cum sa?

Cum să fii mai optimist/ă?

Scris de: Ghinea Viorica | 25.01.2012

                       Cum să fii mai optimist/ă?

Fă haz de necaz!

 

Povesteşte-le prietenilor tăi întâmplarea neplăcută care ţi-a stricat cheful de viaţă făcând haz de ea, vei observa cum supărarea trece şi problema nu mai pare aşa de gravă. Nu privi viaţa cu ranchiună, încearcă să găseşti conotaţii amuzante problemelor simple din viaţă, pentru că există şi lucruri mai grave care trebuie privite cu realism. Nu lăsa deprimarea să pună stăpânire pe tine doar pentru că ţi-a apărut un coş sau că un coleg a râs de tine pentru că ai kilograme în plus. Gândeşte-te că acel coş este un vizitator nepoftit, dar o sa-l dai tu „afară” cât de curând, iar colegului tău i se potriveşte proverbul „Râde ciob de oală spartă”.

 

Sportul te ajută să fii mai optimist/ă

 

Exerciţiile fizice îţi dau energie şi te ajută să treci mai uşor peste stările de depresie. Aşa că atunci când simţi că pesimismul pune stăpânire pe tine dă fuga la sală sau pune-ţi nişte muzică acasă şi fă câteva exerciţii.
Chiar şi mersul pe jos te poate ajuta, aşa că nu strică o plimbare cu prietenii.

 

Trăieşte clipa!

 

Mulţi adolescenţi au tendinţa să trăiască în trecut, să privească cu nostalgie spre o relaţie sau spre o prietenie pierdută.
Bucură-te de prezent, lasă trecutul în urmă!
Îţi petreci prezentul cu gândul la trecut şi te îngrijorezi pentru viitor, astfel uiţi să trăieşti clipa. Fă tot ce îţi stă în puteri să ai un prezent frumos, aşa se va schimba şi viitorul şi clipele prezente vor valora mai mult decât cele din trecut.

Adu-ţi aminte de sfaturile de mai sus, zâmbeşte mereu şi răspândeşte voie bună în jurul tău, astfel e imposibil ca optimismul să te ocolească.

Pagina: 1 | 2

Tags: CUM SĂ FII MAI OPTIMIST/Ă, OPTIMISM, GÂNDIRE POZITIVĂ, PROBLEMELE ADOLESCENTILOR, TRĂIEŞTE CLIPA, PARTEA PLINA A PAHARULUI, GRADUL DE OPTIMISM AL ADOLESCENȚILOR;

Articole similare

Cum să supravieţuieşti bârfelor din jur?

Cum sa?

Bârfa face parte din natura umană şi nu va dispărea niciodată, oricât de mult ne-am dori ca vorbele acelea urâte să Vezi tot

Cum sa inlaturam violenta verbala?

Cum sa?

Exista momente in viata oricarui adolescent, cand acesta se confrunta cu situatii neplacute si posibil traumatizante. Ma voi referi, in principal, Vezi tot

Cum să-ţi educi voinţa şi să reuşeşti în ceea ce îţi propui

Cum sa?

Voinţa ne influenţează viaţa zi de zi, ea ne ajută să învingem obstacolele şi să realizăm obiectivele pe care ni le-am Vezi tot

Cum să îţi descoperi talentul ascuns

Cum sa?

Într-o societate în care cuvântul talent a început să fie vehiculat tot mai des, de diverse emisiuni şi personaje, a fi Vezi tot

Cum sa organizezi o petrecere de Revelion de neuitat?

Cum sa?

Petrecerea de Revelion e fara indoiala una dintre cele mai importante surse de distractie. Petreci timp important imaginandu-ti cum va arata Vezi tot

Page Rank