Cum sa?

Cum să avem o piele frumoasă şi sănătoasă?

Scris de: Alina Boagiu | 30.07.2012

Cum să avem o piele frumoasă şi sănătoasă?

Pielea este cel mai mare organ din întreg organismul, reprezentând practic îmbrăcămintea corpului nostru şi trebuie să avem grijă de ea aşa cum avem şi de hainele noastre, poate chiar puţin mai mult.

 
Pe timpul verii trebuie să avem grijă mai mult ca oricând de pielea noastră. Suntem direct responsabili de ceea ce ni se întâmplă, iar o piele arsă și deshidratată nu este deloc frumoasă şi nici sănătoasă de asemenea.
 
Pentru majoritatea oamenilor din ziua de azi, o piele frumoasă este o piele bronzată, iar cum vara este aici, bronzul este la îndemâna oricui. Dar mare grijă, căci din dorinţa de a avea o piele mai frumoasă uneori putem obţine exact opusul rezultatului dorit. Nu putem avea un bronz frumos dintr-o singură zi, ci treptat. Expunere intensă la razele ultraviolete ale soarelui este dăunătoare corpului nostru.
 

Îngrijirea pielii pe timpul verii

 
În primul rând încercaţi să evitaţi expunerea la soare în timpul orelor critice: 1100-1600.
 
Acoperiți-vă mereu capul pentru a evita insolaţiile. Pălării, şepcuţe, eşarfe - aveţi de unde alege.
 
Purtaţi haine ce nu absorb lumina şi căldura. Cele mai indicate sunt hainele în culori deschise şi din fibre naturale.
 
Nimănui nu îi place senzaţia aceea de arsură, atât de neplăcută încât te face să nu te suporţi pe tine în pielea ta. Pentru a evita arsurile folosiţi creme de corp cu protecţie solară atunci când mergeţi la plajă.
 
Purtaţi ochelari de soare. Şi nu doar pentru că sunt estetici, ci şi pentru faptul că sunt benefici. Nu doar pielea are nevoie de protecţie împotriva razelor ultraviolete, ci şi ochii.
 
Aveţi grijă să fiţi mereu hidrataţi. Cea mai bună sursă de hidratare este apa. Pe timpul verii şi nu numai, apa ne este cea mai bună prietenă. Ea poate fi considerată cea mai importantă dintre toţi nutrienţii şi asta datorită faptului că are un caracter esenţial în toate procesele biologice: ca reactiv, ca solvent, ca mijloc de transport al substanţelor, ca participant la procesele osmotice şi la schimburile termice ale organismului.
 
Pentru îmbunătăţirea texturii pielii şi reglarea temperaturii puteţi consuma sucuri proaspete şi răcoritoare din fructe şi legume. Uitaţi câteva variante:
Portocală, castravete, ghimbir
Măr, castravete, kiwi
Morcov, măr
 
Nu uitaţi: o piele hidratată este o piele frumoasă şi sănătoasă!
 

Tags: piele frumoasă, îngrijirea pielii, hidratarea pielii, piele luminoasa, piele fina;

Articole similare

Cum să-ţi stăpâneşti emoţiile negative

Cum sa?

Nu există adolescent/ă care să nu fi simţit emoţii negative, având în vedere că ele se fac simţite încă din copilărie. Vezi tot

Cum sa ne pensam corect

Cum sa?

Impactul pe care forma sprancenelor il are asupra fizionomiei fiecarei persoane este foarte puternic. Nici o alta trasatura nu influenteaza la Vezi tot

Cum sa imi fac prieteni?

Cum sa?

Trecerea de la copilarie la adolescenta, schimbarea scolii generale cu liceul, racirea legaturilor cu vechii prieteni aduc adolescentul in situatia de Vezi tot

Cum să ne epilăm corect?

Cum sa?

Soarele a început să ne zâmbească tot mai mult și am schimbat repede hainele groase cu rochițe, fustițe și pantaloni scurți. Vezi tot

Cum să spui un adevăr neplăcut fără să răneşti

Cum sa?

 Sinceritatea este probabil cea mai importantă calitate pe care o pretindem de la cei din jur, chiar dacă noi nu suntem Vezi tot

Page Rank