Despre tine

Cura de slabire- usor sau imposibil de tinut?

Scris de: Cristina Cartas | 09.12.2011

Cura de slabire- usor sau imposibil de tinut?

De cate ori nu ne-am dorit sa scapam de kilogramele in plus? Si de cate ori nu ne-am zis: “Gata, de maine tin cura de slabire!”? Si totusi, cat de des s-a adeverit ce ne-am propus? Nu e lucru usor sa slabesti, insa cu ceva efort si o dieta echilibrata nimic nu este imposibil. Parca ai mai auzit lucrurile astea si inainte si nu te-au determinat sa scapi de kilogramele nedorite! Motive pentru a slabi sunt destule, insa cum putem scapa de kilogramele in plus eficient si in scurt timp? Ei bine, daca astepti rezultate in doar cateva zile e putin probabil sa si apara, deoarece metodele corecte de a pierde in greutate necesita timp si un angajament destul de serios. Articolul urmator iti ofera cateva cai de rezolvare a bine cunoscutei probleme a adolescentilor, cura de slabire.

De ce sa slabim?

Este bine stiut ca grasimea acumulata in urma adaosului de greutate e destul de nociva, iar daca nu resimtim acum efectele, cu siguranta mai tarziu vom intampina anumite probleme de sanatate. Diferitele tipuri de metabolism, problemele glandei tiroide, kilogramele prea multe ne pot descuraja si lasa fara initiativa, ceea ce nu este tocmai ce ne dorim. In aceste cazuri delicate e indicat sa fie ceruta pararea unui nutritionist pentru a identifica problema si a o trata corect. Sanatatea este un lucru foarte important de care orice adolescent ar trebui sa aiba grija, sa il intretina astfel incat organismul sa ramana tanar cat mai mult timp. A te mentine in forma echivaleaza cu a te respecta pe tine insuti, iar daca tu te simti bine in pielea ta vei deveni mai increzator in fortele proprii si vei emana optimism in jurul tau. Un alt motiv pentru care majoritatea adolescentelor doreste sa slabeasca este pentru a arata bine in ochii celorlalti. In aceasta perioada a vietii imaginea conteaza cel mai mult pentru o fata, ea doreste mereu sa fie placuta, sa poarte haine la moda, sa isi dezvolte feminitatea. Motive de a scapa de kilograme sunt numeroase, insa cum ne convingem sa o facem si pe asta?

Cateva trucuri si sfaturi

De cand sa incep, de unde si mai ales cum? Sfatul meu este sa te pui pe treaba in momentul in care esti pregatita sufleteste si iti doresti cu ardoare sa te mentii in forma, pentru ca fara vointa nu se ajunge nicaieri. De unde? E simplu. Bea multa apa, in jur de 2,5 l pe zi, renunta la mancarea de tip junk food si la sucurile acidulate, ia o pauza din fata calculatorului si iesi la o mica plimbare in fiecare zi si incearca sa te relaxezi in cazul in care te simti stresata si coplesita de temele prea multe sau grijile zilnice. Daca doresti ceva mai serios de atat, poti apela la una din cele mai eficiente diete, cea in care iti organizezi in jur de 5-6 mese pe zi reduse in continut si in  carbohidrati. Nu renunta in totalitate la dulciuri, iti poti permite macar o bomboana ca desert. Va fi greu la inceput, dar in timp organismul tau se va obisnui cu noul regim si ti se va parea natural sa il continui. Fructele, legumele si iaurtul joaca un rol important in dieta ta, ele te ajuta sa te detoxifiezi si iti reduc pofta de mancare putand inlocui cina. Citeste mai departe

Pagina: 1 | 2

Tags: cura de slabire la adolescenti, probleme cu greutatea, kilogramele in plus.

Articole similare

Ajutor! Mă mut!

Despre tine

Nimănui nu îi e ușor să se mute și să lase în spate tot ce îi este familiar, în același timp Vezi tot

Secreţiile vaginale - Cand trebuie sa ne ingrijoram?

Despre tine

Ai ajuns la vârsta adolescenţei, iar corpul tău a început să traverseze o perioadă de schimbări, care de care mai delicate, Vezi tot

Lucruri importante pe care le uitam - aprecierea si multumirea

Despre tine

Sunt momente  in viata noastra cand suntem deprimati, prinsi in deciziile pe care le luam, in circumstantele care ne apar in Vezi tot

Despre identitate în adolescență

Despre tine

Se spune că anii adolescenţei sunt caracterizaţi de revoltă care presupune frământări emoţionale, conflicte la nivelul familiei, înstrăinare de societatea adulţilor, Vezi tot

Sunt adolescent, deci gândesc liber!

Despre tine

Adolescenţa e vârsta marilor experimente, vârsta în care începi să vezi lumea cu proprii ochi, să îi înţelegi chemarea cu propriul Vezi tot

Page Rank