Despre tine

Obsesia pentru un trup perfect la adolescenti

Scris de: Cristina Teodorescu | 20.10.2011

Obsesia pentru un trup perfect la adolescenti
 
Exista, de asemenea, si tabele care iti arata greutatea ideala pe care ar trebuie sa o ai raportata la inaltime.
 
Dar, chiar si aceste informatii nu sunt exacte si uneori nici conforme cu realitatea. Nimeni nu spune ca la 1,50 cm trebuie sa ai maxim 45 kg. In viata totul trebuie ponderat, iar iluzia corpului pefect trebuie abandonata pana nu te vei imbolnavi.
 
 
 
Toti dorim sa aratam mai bine. Dar v-ati intrebat vreodata care este pretul pentru a ajunge sa arati ca vedeta favorita? Sunteti constienti ca multe dintre vedetele care arata atat de bine, au fost supuse la numeroase operatii estetice pentru a arata asa cum sunt acum? Sau poate ca unele au deja diabet zaharat in urma dietelor drastice pe care le-au tot tinut? Ati auzit de efectul yo-yo, care urmeaza unei diete drastice? Asta inseamna ca odata ce ai incheiat dieta, sansele sa pui inapoi kilogramele pierdute plus altele (drept bonus) cresc cu cat te-ai infometat mai tare. Lasand la o parte problemele pe care ti le-ai creat prin malnutritie.
 

Ce este de facut?

 
1. Incearca sa privesti realist situatia. Ai un corp, anumite kilograme, un anumit aspect. Incearca sa-ti stabilesti niste obiective realizabile, care nu iti vor distruge nici sanatatea, nici increderea in sine. De exemplu, doresti sa slabesti 5 kilograme. Nu pare mult, insa este greu. Stim! Ia-ti un abonament la sala, mergi de 3-4 ori pe saptamana la aerobic sau orice miscare iti place tie, renunta la Cola, dulciuri si alte prostii care ingrasa si nu te astepta la rezultate imediate. Daca iti propui sa slabesti 5 kilograme intr-o luna, este un obiectiv acceptabil, insa nu incerca sa slabesti mai repede sau cu formule miraculoase. 
 
 2. Renunta la a te mai compara cu vedetele de la televizor, doar pentru ca acesta este idealul promovat acum. Desi exista o multime de fete slabe, cu un corp de fotomodel, sau baieti musculosi, cu piepul bine facut, nu este obligatoriu sa faci parte din aceasta aceasta categorie ca sa fii un tanar atragator. Desigur, este mult mai placut sa te observe lumea decat sa treci prin viata fara sa fii vazut. Insa exista si alte modalitati de a te face observat, nu doar prin intermediul aspectului. Nu uita, frumusetea e trecatoare, iar faima dureaza 15 minute. Locul tau poate fi oricand luat de altcineva care si-a distrus sanatatea sa atinga perfectiunea. Nu lasa imaginile promovate la TV ca sa te modeleze. Interactioneaza cu parintii sau rudele si discuta cu ei despre aceasta problema. 
 
3. Alege modele care merita urmate. Daca la televizor si in viata mondena abunda de personaje care mai de care mai stralucitoare, asta nu face din ele un exemplu de urmat. Exista si persoane care da, au un trup de invidiat, dar au ajuns acolo prin munca, sport si o dieta care sa cuprinda toate elementele necesare unei vieti sanatoase. Elimina modelele care iti pot face rau si ia exemplul celor care traiesc sanatos. Din nou, apeleaza la sport pentru a elimina kilogramele in plus, renunta la mancarea junk-food si rezultatele nu vor intarzia sa apara. 
 
Nu in ultimul rand, trebuie sa evidentiem care sunt urmarile obsesiei pentru un trup perfect. Daca la adulti, efectele sunt diferite, la copii si adolescenti, rezultatele sunt periculoase. Este vorba despre anorexie, bulimie sau chiar obezitate indusa de stres. Trebuie sa renuntam la modelele care arata adolescenti slabi, mereu zambitori, fara cosuri sau mereu ca si scosi din cutie. Asemenea imagini nu exista in realitate. Totul este fals. Mai mult, obsesia pentru un trup perfect poate sa-ti distruga increderea in sine, motiv pentru care multi dintre copii sau adolescenti ajung fie sa aiba tulburari psihice, fie ajung la spital in urma dietelor. Incercati sa renuntati la ideea de a atinge perfectiunea, comunicati cu parintii si cu cei apropiati despre dorintele voastre, pentru ca exista solutii pentru a ajunge la o greutate ideala si fara sa va distrugeti organismul. 
 

Pagina: 1 | 2

Tags: corp perfect adolescenti, diete, frumusete.

Articole similare

Tulburări psihologice frecvente în adolescență

Despre tine

Un comunicat al Organizației Mondiale a Sănătății informa în 2011 că un sfert din adolescenți suferă de tulburări psihice. Pe primele Vezi tot

Talentul in randul adolescentilor

Despre tine

De cate ori nu am ramas surprinsi la vederea anumitor lucruri remarcabile facute de cei din jurul nostru?  Admiram fascinati si Vezi tot

Anxietatea socială și adolescența

Despre tine

Am citit în ultima vreme o mulțime de articole care tratează subiectul afecțiunilor psihologice ce afectează din ce în ce mai Vezi tot

HIV - o problema actuala

Despre tine

HIV, virusul imunodeficientei umane, este unul dintre cele mai periculoase virusuri, cel ce duce la dezvoltarea bolii SIDA, si din pacate, Vezi tot

Ajutor! Mă mut!

Despre tine

Nimănui nu îi e ușor să se mute și să lase în spate tot ce îi este familiar, în același timp Vezi tot

Page Rank