Dragoste

9 experienţe prin care trebuie să treci după o despărţire

Scris de: Andreea Baluteanu | 13.12.2012

9 experienţe prin care trebuie să treci după o despărţire

Dragostea voastră era mai frumoasă ca în poveşti, făurită din magie şi praf de stele. Inevitabilul s-a produs însă, şi, într-o bună zi, totul s-a prăbuşit. Pe neaşteptate, nedorită şi vicleană, despărţirea s-a aruncat sfidătoare la picioarele tale. Ce e de făcut?

Fie că sunt dorite sau nu, despărţirile sunt cele mai traumatizante experienţe din viaţa unei persoane, estimează specialiştii. Şi e normal să fie aşa, deoarece presupun ruptura dureroasă de cel/cea care a însumat o parte întreagă din viaţa noastră, de protagonistul/a viselor, dorinţelor şi tuturor aşteptărilor noastre. Pentru toţi cei care au trecut măcar o dată prin iadul unei despărţiri, am pregătit o listă a celor mai utile 9 experienţe pe care trebuie să le traversezi după o despărţire.
 

Lasă-te pradă sentimentelor
 

Atunci când încerci amarnic să te recompui din frânturi, să te extragi răvăşit/ă din uraganul care te scutură violent, ameninţând să te sfâşie în mii de bucăţi, sfatul de a te lăsa pradă sentimentelor pare a fi…o glumă bună. Specialiştii ne avertizează însă că, pentru a ieşi întreg/eagă din ghearele unei despărţiri e necesar să traversăm toate stările ei. Da, e vorba de un amalgam înfiorător: de la confuzie şi neînţelegere, la durere, furie şi poate chiar ură, până la dor intens, de nesuportat, pentru a te topi în tristeţe şi neputinţă. Vestea bună? Odată ce le consumi, te vei simţi, invariabil, mult mai bine. Poate nu vindecat/ă, dar cu siguranţă mai puternic/ă, mai aproape de liman.

Ce te poate ajuta? Vorbeşte cu prietenii, cu familia, despre stările tale, chiar dacă ai impresia că îi agasezi; te iubesc şi doresc să facă tot posibilul pentru a-ţi alina suferinţa. Să aşterni pe hârtie ce te frământă poate fi la fel util: listele de tot felul (cu defectele prietenului/ei tău/tale, cu toate minusurile relaţiei voastre), un jurnal, povestea voastră de dragoste, pe care să o redactezi pentru a te autoconvinge de sfârşitul ei sau o scrisoare adresată fostei iubiri, în care să-ţi dezlipeşti, bucată cu bucată, toate straturile de mâhnire şi ură de pe suflet.
 

Un adio, cât cea mai mare iubire din lume
 

Ca să treci cu adevărat peste o despărţire e extrem de important să o jeleşti, să îţi iei rămas bun. Strânge toate cadourile, toate amintirile, toate fotografiile ce îţi amintesc de cel/cea de care te-ai despărţit; dacă îţi e imposibil să le arunci sau să le donezi, depozitează-le într-un spaţiu la care să nu ai acces.
Dacă simţi că te ajută, un ritual de trecere poate fi un adevărat balsam pentru rana ta. Ia-ţi la revedere, chiar dacă în mod simbolic, rememorând cele mai frumoase momente ale relaţiei voastre, plângi o nopate întreagă, cu atât mai mult cu cât s-a dovedit ştiinţific că lacrimile elimină toxinele din organism. Te vei simţi purificat/ă de tot ce s-a strâns în tine, mai uşor/oară, mai liber/ă. Evită cu orice preţ să te scufunzi într-o ură nemăsurată; la început, poate fi mai lesne de suportat decât iubirea chinuitoare, dar pe termen lung, preţul ei e pustiul sufletesc şi un chinuitor gol lăuntric.
 

Răsfaţă-te, dar cu cap
 

În primele zile postdespărţire, procesul de dezintoxicare după o mare iubire necesită răsfăţ, în cantităţi industriale. Ai liber la orice te face să te simţi mai bine: o cutie de îngheţată de caramel, un bol plin de chipsuri, un bax de şerveţele şi o seară întreagă în compania unor filme de inimă albastră. Pe măsură ce inima ta se vindecă, înlocuieşte „treaturile” de mai sus cu un nou set de plăceri, de data asta cu direcţie pozitivă: un abonament la yoga, o dietă detoxifiantă, un curs de fotografie sau de stil. Cum altfel să te vindeci, dacă nu devenind o variantă mai bună a ta?
  Citeste mai departe

Pagina: 1 | 2

Tags: experienţe prin care trebuie să treci după o despărţire, relaţie şi dragoste, single în adolescenţă, ce trebuie să faci după o despărţire, cum să treci peste o despărţire, adolescenta, iubire, prietenie, distractie, suferinta in dragoste

Articole similare

Cum să îţi salvezi relaţia din ghearele geloziei

Dragoste

 Gelozia e un sentiment familiar tuturor celor care au iubit. Neplăcuta strângere de inimă, abominabilul gol din stomac, frica care îţi Vezi tot

Eşti pregătit/ă pentru o nouă relaţie?

Dragoste

Tocmai ai trecut printr-o despărţire şi te simţi singur/ă şi pierdut/ă pentru că nu ştii ce să faci cu viaţa ta. Vezi tot

Flirturile pe net

Dragoste

Zi de zi îţi petreci o mare parte din timp pe diferite site-uri de socializare. Cunoşti multe persoane, mai mult sau Vezi tot

Să vorbesc cu părinţii despre sex?

Dragoste

Fie că ţi-ai început sau nu viaţa sexuală, indiferent dacă ai sau nu un iubit/o iubită, te mai muncesc încă unele Vezi tot

Poţi să ai încredere în declaraţiile de dragoste?

Dragoste

Declaraţiile de dragoste sună frumos şi te îmbie ca un aer cu miros de pomi înfloriţi. Vrei să auzi mai mult Vezi tot

Page Rank