Tags: gandire pozitiva

2 articole cu tagul gandire pozitiva.

                       Cum să fii mai optimist/ă?

Cum să fii mai optimist/ă?

Cum sa? | 25.01.2012

Ai impresia că tot timpul ţi se întâmplă lucruri rele şi că eşti cel mai ghinionist/ă din grupul tău de prieteni? Înseamnă că ai nevoie de un strop de optimism în viaţa ta ca să vezi lucrurile cu alţi ochi. În primul rând trebuie să ştii că tuturor ni se întâmplă atât lucruri bune, cât şi lucruri rele în viaţă. Pentru că în felul acesta ajungem să apreciem ceea ce avem langă noi sau ceea ce ni se întâmplă. Diferenţa este că adolescentii optimişti acordă mai multă importanţă lucrurilor bune din viaţa lor. Consideră că acelea merită mai multă atenţie, cu alte cuvinte văd jumătatea plină a paharului.

Totul ţine de echilibrul interior şi de atitudinea pe care o ai faţă de  problemele de zi cu zi. Nu uita că orice problemă are o soluţie mai simplă sau mai drastică, dar soluţia există.
 



Vezi tot
Cum să scapi de fobia socială?

Cum să scapi de fobia socială?

Cum sa? | 01.08.2013

 Din cauza schimbărilor prin care treci, organismul reacționează diferit în anumite situații. De exemplu, într-o situație nobișnuită iți transpiră palmele, fruntea și ceafa, când auzi un țipăt pui mana la urechi sau când te afli într-o zonă mai aglomerată te ascunzi. Fiecare reacționează diferit pentru că are anumite temeri pe care încă nu le-a depășit.

 
Fobia socială este acel sentiment de anxietate, frică, teamă. Nu poți să vorbești în public, te bâlbâi când ești privit fix în ochi, tremuri când trebuie să spui ceva. Când unul dintre aceste cazuri este prezent și la tine, nu iți dă voie să faci nimic și te blochează, mai mult,  provoacă un moment penibil pentru tine și unul de amuzament pentru cei din jur. Cu cât trăiești cu acestă frică, cu atât nu o vei putea îndepărta. Ea se înstalează, formând un blocaj, ceea ce se numește fobie socială. Vezi tot
Page Rank